کاگر می خواهید عضلات طولانی و زیبایی لاغر و طولانی ایجاد کنید ، تمریناتی با الهام از کیف پول و پیلاتس عالی هستند ، اما به لطف کراس فیت، بزرگ شده ام تا زرق و برق زنانی را که در حال از بین رفتن ، بالا کشیدن و بالا کشیدن عضلات هستند ، قدردانی کنم. تلاش آنها را به زیبایی کامل فرو می برد. خلاف کار با پلاستیک ها و جت ها نیست ، اما بلند کردن وسایل سنگین یک عجله است. تمرین هر روز تغییر می کند ، و شما همه چیز را از آسانسورهای سبک المپیک گرفته تا ژیمناستیک گرفته تا قایقرانی ، جست و خیز کردن و اسپرینت کردن انجام می دهید.